1.立春:春季宜存酸增甜，滋養脾氣。多吃富含植物蛋白和維生素的清淡食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、魚、蔬菜、水果等。，以增強體質，抵禦病菌入侵。
2.雨水:雨季宜多吃能祛濕利水、健脾益氣的食物，如大麥、山藥、紅棗、扁豆、玉米、紅薯等。，同時註意保暖，避免感冒。
3.驚喜:在休克季節，宜多吃些養陽潤肺生津的食物，如梨、蓮藕、百合、蘿蔔、銀耳、蜂蜜等。，增強體質，提高免疫力。
4.春分:春分時節宜保持均衡飲食，多吃綠葉蔬菜、水果、堅果等。補充維生素、礦物質和纖維素。
5.清明:清明期間，宜多食芹菜、菠菜、豆腐、鯽魚、黃瓜、茄子等食物。，並註意情緒調節，保持心情平靜。
6.谷雨:在谷雨季節，宜多吃能祛濕、養肝健脾的食物，如豌豆、豆腐、蕎麥、燕麥、玉米、花生等。，同時註意防潮防潮。
總之，春季忌口的原則是少吃酸、油膩、生冷的食物，多吃清淡、易消化、營養豐富的食物，同時註意保持飲食平衡，適當補充維生素、礦物質和纖維素。另外，要根據不同節氣的特點，調整飲食，以保持身體健康。