最近全國掀起了壹股“防輻射保健品熱”。事實上，當人們熱衷於防輻射保健品時，卻忽略了我們隨手可得的防輻射食品:
妳身邊有哪些食物可以抗輻射？
1.紅色水果，如西紅柿、西瓜、紅葡萄柚等，含有胡蘿蔔μ中抗氧化能力最強的番茄紅素，是維生素E的100倍，具有很強的自由基清除功能。
2.十字花科蔬菜、新鮮水果和油十字花科蔬菜包括綠色蔬菜、芥菜、卷心菜、蘿蔔等。新鮮水果包括鮮棗、獼猴桃、橙子等。油包括大豆油、橄欖油、葵花籽油等。這類食物中含有維生素E和C，除了前述的抗氧化作用外，還能使體內環境“堿性化”，有效溶解和沈澱體內毒素，使之排出體外。
3.魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃等食物中含有維生素A和胡蘿蔔素，除抗輻射外，還能保護視力。
4.麥芽、芝麻、黃芪中含有硒，能阻斷機體的過氧化反應，具有抗輻射、抗衰老的作用。
綠茶和綠豆不僅含有脂多糖和維生素A原，還能促進體內毒素的排泄，從而抵抗各種形式的汙染。
6.海帶、海藻、螺旋藻等。都是堿性食物。海帶可以促進腸道內放射性物質的排泄，減少人體內放射性物質的積累。
以上是什麽食物可以抗輻射的介紹。可見，壹些常見的食物，不用刻意尋求抗輻射的方法，也能有很好的抗輻射效果。雖然防輻射很簡單，但是每天還是要盡量遠離電子產品。畢竟長時間使用電子產品也會對我們的健康產生壹定的影響。