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體寒適合喝什麽茶?

體寒的人喝茶,要選擇溫性的茶,如紅茶、普洱茶等。這兩種茶經過發酵,可以幫助脾胃運化,增強體內陽氣。如果怕冷或者咳嗽,可以選擇姜茶。如果伴有痰濕過多,可用陳皮。胖熱的,有抽煙喝酒習慣的,選擇涼茶。胃虛怕冷,平時多吃苦瓜。體質虛弱者為虛寒,虛寒者宜飲中性茶或溫茶。老年人更適合喝紅茶和普洱茶。

天冷了可以喝玫瑰花茶、桂花茶、紅茶、熟普洱茶。

玫瑰花茶,性質溫和,能溫補血管,溫補腸胃,清熱養肝,緩解體內抑郁,調理身體。還具有理氣解郁、調經止痛、調經活血、防皺、補氣血、治腎虛、調經止痛的功效。

桂花桂花具有溫陽、美白、排除體內毒素、止咳化痰、養生潤肺、放松精神、滋陰潤肺、凈化身心、平衡神經系統的功效。

桂花對口臭、視物模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍和胃寒胃痛有防治作用。桂花茶具有溫補陽氣的作用,適合陽虛體寒的人飲用。經常喝桂花茶還可以排毒養顏,止咳化痰,潤肺祛濕。

紅茶是發酵茶,含有胡蘿蔔素、鈣、磷等礦物質和多種氨基酸。能暖胃止瀉,適合體寒者冬季飲用。

熟茶普洱茶含有豐富的紅茶、黃茶和維生素c,飲用後能在胃部形成壹層保護膜,暖胃。

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