“能夠促使心情愉快的不是財富，而是健康。我們不是常在下層勞動者特別是工作在野外的人們臉上找到愉快滿足的表情嗎？而那些富有的上層人士不常是愁容滿面、滿懷苦惱嗎？所以我們當盡力維護健康，惟有健康方能綻放愉悅的花朵。”
幸福系於人的精神，精神的好壞又與身體健康息息相關。壹般來說，人的幸福很大程度上有賴於健康的身體，有了健康，每件事都可能是令人快樂的；失掉健康就可能失掉快樂。即使人有偉大的心靈、快活樂觀的氣質，也往往會因為健康的喪失而黯然失色，甚至變質。所以當兩人見面時，我們首先便問候對方的健康狀況，相互祝福身體康泰，因為身體健康實在是成就人類幸福最重要的部分，只有愚昧的人才會為了壹時之需犧牲健康。
世界衛生組織（WHO）曾對健康下了這樣的定義：健康不僅僅是沒疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態。也就是說，人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應功能良好三個方面。WHO具體提出了身體健康的標準，它包括肌體和精神的健康狀態，肌體健康可用“五快”來衡量，精神健康可用“三良”來衡量。這“五快”是食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快；“三好”是良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關系。