壹位63歲的阿姨向大家展示了青綠腰，青綠腰指的就是將身體盡可能的往後仰，腿部和上身幾乎要呈現出90度的角度。這個動作看似特別簡單實際上是非常困難的，如果演員沒有日積月累訓練的話根本就做不成這個動作。這個動作對舞蹈演員的腰腹力量是非常嚴格的，如果腰腹力量不夠強的話也沒辦法支撐起青綠腰，所以每壹個舞蹈演員都為此花費了很大的功夫。
這個動作出自於2022年《只此青綠》的選段，當時這段舞蹈就引發了很多網友的關註，而且這個動作也收到了網友們的爭相模仿。最開始大家覺得這個動作很好看，於是就想去學壹學，可是在學習的過程中才知道原來這個動作想要成功的做出來如此之難。沒想到這次這位63歲的阿姨竟然能夠展現出壹個完美的青綠腰動作，只能說真正的狠人還是公園的阿姨和大爺。
這個阿姨平時就非常喜歡跳舞，而且她幾乎是每天都會抽出壹段時間跳舞跳舞，給這個阿姨的生活帶來了很多的快樂。這個動作出來了以後阿姨就對此非常感興趣，於是就開始模仿練習，沒想到辭辭的這個視頻竟然引發了眾多網友的關註。不過還是要提醒大家不要輕易的去模仿這個動作，否則很有可能會導致腰腹出現受傷的狀態。
每壹個看似不經意的小動作其實都需要很長的練習時間，這就是大家常說的臺上壹分鐘臺下10年功。能夠登上舞臺的沒有簡單的動作每壹個都是恰到好處設計出來的，而且也經過了眾多舞蹈演員的不斷練習。希望大家能夠正視這壹系列的動作，也希望模仿者能夠在確保安全的情況下再去學習，不要盲目模仿讓自己受傷。