1.按B鍵(底部按鈕)重置秒表，檢查秒表秒針(底部表圈的指針)和大表盤秒針(最長的指針就像普通手表的秒針)的位置是否指向12。我的大秒針指向12，小秒針指向1。
2.如果位置不正確，請拔出表冠)到第二個盒子。(現在的表冠需要逆時針擰開再拔出，舊表直接拔出即可。)
3.反復按A鍵(最上面的按鈕)，然後大秒針就開始動了。調整到12的位置。
4.檢查小盤的秒針是否指向12，如果是，操作步驟5。如果不是指向12。此時按壹下B鍵，秒針轉到12進行調整。只要指向12。？
5.完成所需的調整後，將表柄(表冠)向內推至原始位置。？
註:拔表冠時，時間走針也會停止。秒表調好後，請重新調整時間。
然後介紹了如何用手表辨別方向，非常實用:
當手表水平放置時，當地時間減半，時針位置朝向太陽，那麽表盤上的“12”指向北方。比如現在的時間是11: 20，那麽時間(也可以看作是10: 80)減半到5: 40，也就是說手表的時針要指向“5”和“6”之間的位置，靠近“6”，這樣這個位置對著太陽，然後就是“6544”
妳知道為什麽可以這樣判斷方向嗎？仔細聽我說。
從地球上看太陽，人們感覺太陽每天從東方升起，從西方落下，第二天從東方升起。有壹天，我繞地球壹圈，就是24小時轉360度，每小時轉的度數是360度。除以24等於15度。
其實此時由於地球的自轉，地球自轉時，其軸指向北極星附近，大致可以認為是北方。我們的手表順時針轉動12小時，也就是每小時轉動的度數是360度除以12等於30度。
這說明太陽給人的印象是它的自轉速度是時針的壹半。在我們看來，中午12: 00的太陽是正上方，正南方。此時，12: 00的時間減半至6: 00。如果對折的時針指向太陽，“12”的位置正好指向北方。