夏,出生於1995年8月31,65438,就讀於上海理工大學。她長相甜美可愛,因以showgirl身份參展而走紅。她被稱為“A4腰女神”,因為她沒有壹絲贅肉,腰比A4紙還窄。
近日,上海理工大學校花夏拍攝了壹組健身照,配文稱“因為妳是女生,所以要更加努力。”網友大贊,“蘿莉的臉,魔鬼的身材。”夏曾以showgirl的身份參加Chinajoy展會,以其出眾的外貌和迷人的氣質吸引了無數的目光。同時,夏沒有壹絲贅肉,比A4紙還窄的腰身吸引了網友的眼球,進而獲得了“A4腰女神”的稱號。
韓式塑身女王鄭多燕瘦腰法
韓國瘦身女王鄭多燕現階段的腰腹瘦身效果非常好。
前3天的食譜
第1天
?早餐:黃瓜1,大麥粥1碗,氣滯茶1杯。
?早上的飯:1個蘋果
?午餐:半碗米飯,壹小份黃花菜。
?下午餐:1香蕉
?晚餐:壹小塊烤熏肉和壹小份西蘭花沙拉。
?晚上的晚餐:1杯蜂蜜水
?晚間運動:鄭多燕的小紅小紅帽。
?晚上練習2:鄭多燕墊子練習。
第二天
?早餐:1碗皮蛋瘦肉粥,1包子,1碗豆漿。
?早上早餐:1香蕉
?午餐:半碗米飯,壹小份魚香茄子,壹小份金針菇湯。
?下午餐:1飯團
?晚餐:壹條小籠蒸魚和壹棵小白菜。
?晚上的晚餐:1杯蜂蜜水
?晚間鍛煉:鄭多燕啞鈴鍛煉。
?晚上練習2:鄭多燕墊子練習。
第三天
?早餐:1碗小米粥,1個水煮蛋。
?早上的早餐:壹小份胡蘿蔔玉米沙拉
?午餐:半碗米飯,壹小份素湯,1杯枸杞茶。
?下午餐:1蘋果
?晚餐:小份青椒炒蝦仁,小份炒黃瓜。
?晚上的晚餐:1杯蜂蜜水
?晚上鍛煉:鄭多燕大球全身鍛煉。
?晚上練習2:鄭多燕墊子練習。