陰邪，常傷陽氣”，人體如果沒有陽氣，將失去新陳代謝的活力。所以，
立冬後的起居調養切記“養藏”。起居上強調，在寒冷的冬季，不要因
擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。因此，早睡晚起，日出而
作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。衣著過少過薄、室
溫過低既易感冒又耗陽氣；反之，衣著過多過厚，室溫過高則腠理開
泄，陽氣不得潛藏，寒邪易於侵入。
甲骨文“冬”字形體有待考證。但是這個字形最初並不表示冬季，而是“終了”的意思。這些甲骨文像絲繩兩端的打結，以示終端之義，也就是“終”字的初文。而冬季是四時中最後壹個季節，又冬終兩字讀音相近，所以要表“結束”的意思示它本義“終結”時，後人就在“冬”字的左側加了壹個“糸”旁，造出壹個“終”字來表示。
在古代，冬天打雷這種現象很少見，出現的概率也相當低。人們對冬雷也有所畏懼，常常將其視作是壹種很少發生，但是如果出現了可能就預示著什麽大事。因為冬雷發生概率相當低，所以在漢代的樂府《上邪》中，就將其作為情人之間愛情真摯不能分開的壹種比喻襯托，有詩如下：
上邪，我欲與君相知，長命無絕衰。山無陵，江水為竭。冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢與君絕。
從這首樂府詩也可以看出，冬雷在古代甚至都和六月下雪壹樣，十分罕見，所以，情人之間以此來表真心。但是，罕見並不是沒有，因為，在歷史上也有許多關於冬雷的民間諺語。