不要空腹喝酒。喝酒前壹定要吃點東西，尤其是脂肪多的，比如炒雞、炒花生、豬頭之類的，這樣酒在胃裏停留時間長了，進入血液的速度就慢了，就不怕醉了。
可以選擇在飲酒前半小時喝點牛奶。牛奶有助於保護胃黏膜，減少酒精對胃部的刺激。另外，喝白酒不要喝碳酸飲料，不要和啤酒、紅酒混著喝。碳酸飲料和飲料會加速人體對酒精的吸收。
酒後喝點蜂蜜水或者果汁，因為果糖有助於酒精的水解，可以起到很好的解酒作用。
喝水時要多喝水，冬天用白開水，夏天用涼開水或礦泉水。切記不能是茶或咖啡，因為茶和咖啡中的咖啡因會增加心臟負擔，還可能引起其他不良反應。
喝酒前壹天晚上要有充足的睡眠。睡眠不足會導致心臟的心律不齊，酒後會加速心臟的跳動，不容易喝醉，對身體的傷害也很大。
喝白酒時，速度不能太快，杯子不能太大，感情要深。每壹口都很無聊，這是喝啤酒的套路。