2、多喝水，清淡飲食；
3、口服藥物:使用含藥片可以起到潤滑咽喉和消炎的作用；
4、避免刺激:平時盡量避免吃辛辣食物；
5、喝小米粥:註意每天喝小米粥，米油能有效潤滑咽喉黏膜，還能起到養胃的作用。如果保護好胃腸道，可以有效預防胃食管反流。胃酸會因反流而刺激咽喉黏膜，引起炎癥，產生慢性咽炎的癥狀，所以做好胃腸保護可以有效預防慢性咽炎。
改善飲食:緩解咽喉痛也可以通過飲食來調節。最好吃新鮮的蔬果，如梨、西瓜、西紅柿等，可以滋潤咽喉黏膜，緩解疼痛。
口服藥物:如果咽喉痛嚴重，可以去醫院檢查判斷病情。需要遵醫囑服用阿莫西林膠囊、紅黴素膠囊、甲硝唑片等藥物。
除了以上常見的治療方法外，還可以使用含片進行治療。
小政變
壹、雞蛋茶，取壹個新鮮雞蛋，吃到飯碗裏做成蛋液，煮點開水倒入蛋液裏，再把雞蛋倒入蛋花裏，趁熱喝，加少許糖和香油。這就是我們通常所說的雞蛋茶。
二、胖大海和甘草每天可用三至五片胖大海，代之以加三克甘草喝茶。飲用三到五天為宜，最好不要超過六天。急性扁桃體炎患者不用加甘草，胖大海性寒不宜長期服用，在藥未治好之前不要喝。
三、麻油煎蛋，雞蛋兩個，麻油適量，胡椒粉若幹。用熱鍋炒辣椒後，扔掉，煎雞蛋。就像煎荷包蛋的方法，吃完後可以喝壹杯冰糖溫綠茶，會覺得爽滑舒服。
第四，加白糖的醋可以預防感冒，治咽喉痛。醋宜配白糖，用開水沖服2至3天。壹般這種方法可以用於咽喉腫痛。嗓子疼的時候盡量不要抽煙喝酒，不要吃濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等辛辣油炸食品。，保證充足的睡眠，睡前不要吃太多，平時多喝溫水。