堅果大全名稱及圖片如下:
1、榛子
榛子是壹種非常名貴的堅果,有著“堅果之王”的美譽,其營養價值非常高。
2、松子
松子是我們平時比較常見的堅果之壹,既具有很高的食用價值。
3、核桃
核桃是公認的補腦堅果,核桃仁中含有人體所需的多種微量元素。
4、杏
杏仁是杏的種子,可以分為苦杏仁和甜杏仁兩種,其營養價值非常高。
5、開心果
開心果是壹種非常受歡迎的堅果,也是最補腦的堅果排名之壹。
6、夏威夷果
夏威夷果也叫澳洲堅果,是原產於澳大利亞的壹種堅果,不僅果實味道可口,還具有很高的營養價值。
7、腰果
腰果原產於巴西,是壹種腎形堅果,具有很高的使食用價值。
8、美洲山核桃
美洲山核桃也叫碧根果,是原產於北美溫帶地區的壹種堅果,其營養極為豐富。
9、花生
花生是食用非常廣泛的壹種堅果,有著“長生果”的美譽。
10、巴西堅果
巴西堅果也叫巴西栗,其形狀似鮑魚,吃起來味道可口,營養價值高,巴西栗中的鈣、鐵、磷等微量元素的含量高於其他很多堅果。