天氣太熱，孩子沒有食欲，試試下面的方法，既開胃又有營養！
絲瓜蝦皮粥
原料：
絲瓜半根、大米40 克、蝦皮適量
做法：
1、絲瓜洗凈，去皮，切成小塊。
2、大米淘洗幹凈，用水浸泡30分鐘。
3、大米倒入鍋中，加水煮成粥，將熟時，加入絲瓜塊和蝦皮同煮，煮熟即可。
鮮蝦冬瓜
原料：
冬瓜100克、鮮蝦5只、植物油兩滴
做法：
1、冬瓜洗凈，去皮，切片。
2、鮮蝦去頭，去殼，去蝦線，洗凈。
3、炒鍋燒熱，加兩滴植物油，放入鮮蝦煸炒片刻，加水燒開後，放入冬瓜片煮 5分鐘即可。
雞蛋黃瓜面片
原料：
雞蛋1 只、黃瓜1 根、面片1兩半
做法：
1、黃瓜切片備用。
2、雞蛋打散備用。
3、鍋裏放水，燒開後下入面片，面片快煮熟時加入黃瓜。
4、把雞蛋液壹點點倒入鍋中。
5、加壹點鹽和香油調味。
酸奶水果沙拉
原料：
各式水果少許、酸奶 100 克
做法：
1、水果切小塊。
2、酸奶代替沙拉醬，把水果拌勻。