當壹段感情出現這樣的問題時，最重要的是保持冷靜和理智，而不是采取情緒化的行動。這裏有壹些建議可以幫助妳處理這種情況:
1.溝通是關鍵:首先，試著和女朋友溝通，了解她的感受和想法。尊重她的意見，努力解決問題。如果她不想和妳交流，妳可以給她壹些時間和空間，讓她冷靜下來，再試壹次。
2.認真反思:仔細思考妳們之間的問題，看看有沒有其他方法可以避免類似的情況。回顧壹下妳們的關系，想想有沒有其他的問題或者矛盾。
3.接受責任:如果妳意識到自己在這個事件中犯了錯誤，就應該勇敢的承認並道歉。表示歉意，並承諾以後會多關註類似問題。
4.給時間和空間:如果妳的女朋友需要時間冷靜，給她壹些空間。不要急著去挽回她，讓她有足夠的時間去思考和處理自己的感情。
5.尋求幫助:如果妳覺得無法處理這個問題，或者妳的情緒問題持續存在，尋求專業幫助是壹個不錯的選擇。婚姻或愛情顧問可以幫助妳評估妳們的關系，並提供壹些建議和支持。
最後，不管做什麽決定，都要尊重對方的感受和決定。如果妳真的愛對方，那麽妳會有更多的機會建立更穩定的關系。