五臟六腑養生攻略
心
主血脈，下列情況說明心在抗議：
1、心神不寧，急躁失眠。
2、口渴，口舌糜爛。
3、心悸心煩，手足心熱。
4、夜間出汗，口幹舌質暗紅。
養心建議：
養心食物：粳米，溫中、益氣。牛肉，安中益氣，養脾胃。雞肉，溫中、益氣。
養心穴位：內關、極泉、神門。
肝
主疏泄，下列情況說明肝在抗議：
1、眼睛幹澀、目光呆滯。
2、指甲易斷、“月牙兒”小。
3、四肢無力、眼底出血。
4、臉色發黃、口幹口苦。
護肝建議：
養肝食物：枸杞，養肝明目。菊花，清肝明目。綠色蔬菜，青入肝經。
養肝穴位：太沖、大墩、行間。
脾
主運化，下列情況說明脾在抗議：
1、脾虛眼袋大。
2、臉色蠟黃。
3、睡覺流口水。
4、口唇無血色、幹燥。
養脾建議：
養脾食物：山藥，補虛養顏。胡蘿蔔，健脾消食。薏米，健脾補肺。
養脾穴位：三陰交、天樞、陰陵泉。
胃
主受納，下列情況說明胃在抗議：
1、口苦口臭，打嗝反酸。
2、消化不良，腹脹，放臭屁。
3、腹瀉便秘，食欲不振。
養胃建議：
養胃食物：南瓜，保護胃黏膜。土豆，增加胃動力。蓮藕，養胃入肺。
養胃穴位：鳩尾、章門、腹哀。
腎
主封藏，下列情況說明腎在抗議：
1、頻繁起夜。
2、口中鹹味起。
3、經常便秘。
4、牙齒有問題。
養腎建議：
養腎食物：韭菜，“起陽草”。泥鰍，添精益髓。核桃，熟吃補腎。
養腎穴位：酒泉、太溪穴、照海穴。