如果妳忘不了，就不要試著去忘記。有壹天，在妳不在乎忘不忘的時候，妳真的忘了他。如果忘不了，就把對方和這段感情深深的埋在心裏，腦海裏所有關於對方的記憶都會隨著時間沖淡。
找到喜歡妳的人
世界上那麽多人，何必在乎這壹個。振作起來，找壹個妳們都喜歡的人，剩下的就交給時間吧。只要全心全意投入新的感情，就會轉移註意力，慢慢忘記曾經暗戀的人。
再次尋找精神寄托
暗戀的人很難忘記，因為他的意識壹直在暗示自己，就像學習壹樣。妳越想學，就越不能集中註意力，因為妳的重點是怎麽學，而不是學本身。想抽離思緒，可以學習壹些興趣愛好，比如學音樂，畫畫，打球或者遊泳。也可以全身心投入到學習或者工作中，要全身心地投入。只有這樣，妳才能輕易忘記。
4.想想對方的缺點
暗戀壹個人，心裏把他想得太完美，這很正常。但是不要把對方想的太完美，否則很難忘記每個人都有壹些缺點，他可能沒有妳看起來的那麽好。想想他的缺點，想想他有多不在乎妳，想想他自己的優點。他可能不如妳。如果妳現在有點空虛，那就多做點事情來充實自己的生活。過壹段時間，妳會忘記他，壹切都會淡去。
保持距離
妳應該離開妳之前待過的地方，不再關心他。如果壹時忘不了他，很正常。妳需要時間，但是壹定要記得不要和妳暗戀的人有任何聯系，盡量避開他。如果認可，換個工作環境，因為距離和時間會沖淡感情。
6.清理與對方相關的物品
看人看事，想人很正常。每壹個暗戀的對象都能觸動妳的內心，激起妳對暗戀的想法。所以銷毀或者收集所有和他有關的東西。
7.多參加戶外活動。
美麗的戶外風景可以讓妳感到舒適，調整心情，認識壹些新朋友，甚至可能有壹次偶遇。可以去附近的地方玩，也可以去遠壹點的地方旅遊，還可以在玩的過程中寫日記，記錄每天遇到的事情和壹天的心情。