金元四大家之壹的李東垣，也著有著名的《脾胃論》，他依據臨床實踐，結合醫學理論，認為脾胃在人體生理活動中最為重要，提出“內傷脾胃，百病由生”的主張。
那麽， 脾在我們的人體當中，到底起著怎樣的作用呢？
脾的功能主要是 ，主運化，所謂運，就是脾有運輸的功能，所謂化，就是把飲食物轉換為氣血的功能。
壹、運化水谷
二、運化水濕
所以，運化谷食和運化水液，是脾主運化的兩個方面，二者是同時進行的。而 脾的運化功能對整個人體的生命活動都是至關重要的。即所謂 “四季脾旺不受邪 ”。反之，脾失健運，氣血虧虛，則人體易病。
特別濕脾虛之後， 痰濕之邪遍布全身 。
停於肌肉，便會造成肥胖；停於血液，又會造成血液粘稠，高血壓，高血脂，高血糖等等；停於肚腹，造成小肚腩，啤酒肚，因此中醫有：“ 脾為痰濕之源，萬病源於濕 “”之說。
也如《脾胃論·脾胃盛衰論》說：“ 百病皆由脾胃衰而生也。”
那麽，脾對於我們人體那麽重要， 脾胃功能它又是如何下降的呢？
大致有這3個方面的原因：壹：外因；二、飲食；三、情緒。
那麽，通過以上我們的了解，知道了是什麽影響了我們的脾胃功能，那麽 提升脾胃功能的方法也就出來了。
另外，脾胃功能不好的人，日常我們還可以多做這樣的壹碗粥：
最後脾胃功能增強了，能吃能喝了，自然人體的陽氣就會逐漸增加。