馬寶早期的高血糖主要是因為她攝入了太多的大米和面粉，這些都是含糖量高的食物。如果發現自己含糖量超標，建議不要繼續喝粥，因為粥的含糖量高，對血糖的下降非常不利。此時的馬寶應多吃未經加工的紅薯、紫薯、土豆、蓮藕、芋頭等食物，可多吃糙米、燕麥、黑米等粗糧。壹定不要減肥，要放松，多吃少吃，壹天多吃幾次，想什麽時候吃就什麽時候吃。
膳食纖維對降低血糖有重要作用。可以經常吃壹些富含膳食纖維的食物，如燕麥、蕎麥食品、新鮮水果和壹些豆類，可以提供人體所需的膳食纖維，從而對控制血糖起到壹定的作用。在補充膳食纖維的同時，壹定要註意營養的均衡，補充充足的維生素和微量元素。增加瘦肉、雞蛋、魚蝦、禽肉和奶制品的攝入，少吃鹽，多吃低糖新鮮水果，多吃綠葉蔬菜，對寶寶的成長有利。
所有的食物都要盡量煮熟，保留所有的營養成分，不吃油炸食品，減少高糖食物的攝入，尤其是各種甜食，壹定要少吃。同時註意體育鍛煉，食補與運動相結合，有效控制血糖，保證孕期健康。