對於初學者來說，可以按照以下三個步驟練習:
1，先練線，每天用三個手指在舊報紙或修剪過的紙上畫20條直徑壹尺左右的橫線、豎線、圓線。寫得慢壹點，把筆的正面藏起來，有壹樣的粗線條，剛勁有力，穿透紙的背面也壹樣。堅持15天就好。中心跑習慣基本養成。
2、練習分，每天練習5分鐘20個不同走勢的分，堅持15天。
3.練字。先從字體或書法字典裏選出妳比較喜歡的1-2個字，看比例，反復練習，練得和字帖壹模壹樣，然後從頭到尾過壹遍。
擴展數據:
復制字帖的方法:
(1)選擇字帖。選擇壹本自己喜歡的點畫工整，結構勻稱的字帖來臨摹。如果是毛筆字帖，要選擇字體小壹點的字帖，可以節省縮水的時間。
(2)先復制，再復制組合。學習漢字時，先臨摹，再臨摹組合。所謂臨摹，就是把字帖放在壹張相對透明的書法紙下面，按照字帖上的字用鋼筆畫紅色。因為臨摹比臨摹難，所以臨摹前壹定要臨摹。因為臨摹和臨摹是學習漢字的兩種相輔相成的手段，所以需要循序漸進地把臨摹和臨摹結合起來。
(3)仔細閱讀粘貼。再者，復制前仔細閱讀帖子。帖子上的字怎麽點畫，怎麽安排結構，怎麽排規律，要仔細琢磨，找出規律，這樣才容易寫得有興趣，也容易寫得好。
(4)除了臨摹、記憶、識記和運用還應該懂得記憶、識記和運用。背就是不看帖就寫，讓妳不看帖就把帖上的字寫出來，力求漂亮；核心是將背面寫的字與貼上的字核對；用就是實踐，把學到的東西運用到現實生活中，在實踐中鞏固和提高學到的東西。
(5)博采眾長。抄完壹本字帖後，要向別人學習，提交壹些其他字帖。
參考資料:
人民網-書法家談書法:初學書法的三大技巧