北京西至拉薩全程4064公裏，硬座票價389元，硬臥（下）813元，軟臥（下）1262元。
成都至拉薩全程3360公裏，硬座票價331元，硬臥（下）712元，軟臥（下）1104元。
重慶至拉薩全程3654公裏，硬座票價355元，硬臥（下）754元，軟臥（下）1168元。
蘭州至拉薩全程2188公裏，硬座票價242元，硬臥（下）552元，軟臥（下）854元。
西寧至拉薩全程1972公裏，硬座票價226元，硬臥（下）523元，軟臥（下）810元。
青藏鐵路即將於7月1日試運營。已開始發售的此次首發車車票均具極高收藏價值，鐵道部門將在售出的所有首發車車票上加蓋紀念章，車站為保護車票的收藏價值將不剪票，出站也將不收票。同時，此次將首次在車票的背面印制高原旅遊提示。同時，所有旅客在購票的同時必須填寫旅客健康登記卡。有神經系統疾病和癲癇不要去；有心腦血管方面疾病不要去；有哮喘和其他呼吸道疾病不要去；血壓不正常的不要去；平時來月經時痛經很嚴重或對身體狀態影響很大不要去。
行前做好準備：氧氣、救急藥品、保暖衣物，還有相機。另外和家人打好招呼隨時保持聯系，進藏後不要單獨壹人到偏僻有潛在危險的地方。
勇敢的女孩，祝妳壹切順利、壹路順風！
參考資料：
您可以參考《自助遊西藏》《藏地牛皮書》之類的書籍，制定旅行計劃，並提前把您的計劃發到網上的戶外論壇，如天涯旅遊版www.tianyaclub.com）、綠野仙蹤)等等。讓有經驗的網友給您提建議。