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小學生暑假作息時間安排表

小學生暑假作息時間安排表:放松期、圈養期、收心期。

1、放松期

時間段:暑假開始的前兩周。主要事項:孩子剛結束壹個學期的學習和生活,並經歷了期末考試,這個時候的心理正是最緊繃著需要放松的時間,家長在暑假的前兩周裏,壹定要讓孩子以放松為主,其余的都不要想,養足精神才能進入下個階段。

2、圈養期

時間段:暑假中期;主要事項:“圈養”即,把開始要把放松期的孩子收線拉回來了。這時到了暑假中期,放松時間已經大大寬裕,這時要開始以學習為主了,孩子要完成暑假作業,家長要為孩子制定科學的學習和作息時間表,興趣班也可以開展起來。

3、收心期

時間段:暑假最後壹周。主要事項:調整孩子的心理、生理狀態。經過壹個暑假,孩子過於輕松愉悅的心態和作息規律都不像上學時那麽緊張,所以很多孩子到了暑假最後壹周,開始對上學有了恐懼心理甚至會出現排斥。

這時候家長就要及時對孩子進行收心疏導,調節情緒,這時可以檢查孩子的暑假作業,預習下學期的新內容,來讓孩子慢慢進入狀態。

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