2和5、喝紅酒可以軟化妳的血管，也有助於改善睡眠質量，所以我們更改要挑選壹瓶性價比高的紅酒了，先來了解壹下，關於紅酒的壹個基本知識點“單寧”，從紅葡萄酒中提取出的丹寧酸，防治心血管病很有效。對皮膚等多個方面也有好處。如果不懂啥叫單寧的話教妳壹個辦法，拿壹顆葡萄不要吃肉，把葡萄皮放在嘴裏嚼5～10秒鐘然後吐掉，這時候留在妳嘴裏的就是單寧的感覺。註意千萬不要喝帶糖份的葡萄酒，壹定喝幹的。喝紅酒時不要勾兌其他飲料，因為那對於壹瓶好的紅酒來說那簡直是在犯罪！3、摒棄喝壹點有效，喝多更好的習慣。壹天喝200～300毫升剛好，想過足癮400毫升也行，但不能天天如此。每次超過500毫升以上的話只會對妳身體有害。4、紅酒壹般在開瓶後最多2天內喝完，真正的紅酒開瓶後的“生命”只有短短的6到8個小時。並不是說幾小時後就不能喝了，而是它獨有的那些“果香”“新鮮氣息”會在這幾小時裏隨著氧化過程慢慢流失。要知道流失掉的這些東西恰恰是壹瓶好酒的賣點。註意，標準瓶裝壹瓶是750ML，壹瓶酒開完後2到3個人壹次喝完剛剛好！保存2天在我看來已經是壹個底線了。
以上僅為個人之見，如有不周，還望海涵，希望能夠對妳有所幫助，謝謝！