想要強壯，除了適當加強體育鍛煉外，還要註意改善飲食，吃壹些適合自己情況的營養食物，照顧好自己的身體。
接下來簡單跟大家說壹下勸男士不要為錢發愁，盡量經常吃這兩種菜，營養豐富，精力更充沛。
(1)黃鱔
美味紅燒黃鱔
配料:黃鱔、桃園健民西瓜醬、蔥姜、料酒、醬油、胡椒粉、糖、鹽。
做法:1，將鱔魚仔細清洗幹凈，去除魚鱗等雜質，再次洗凈，用刀切成段；
2.接下來將蔥和姜分別清洗幹凈，去除雜質，分別切成蔥花和姜絲；
3.接下來，在盛有鱔魚段的盆中加入適量的料酒、醬油和鹽，將魚腌制；然後熱鍋加熱油，放入蔥姜炒香。
4.加入腌制好的黃鱔，加入少許桃園健民西瓜醬、胡椒粉、糖、鹽，攪拌均勻，加入少許水，煮沸後轉小火，繼續燒至食材成熟入味。
(2)牛肉
美味的洋蔥炒牛肉
配料:牛肉、蔥、醬油、蠔油、糖、鹽。
做法:1。首先準備好食材，將牛肉仔細沖洗幹凈，去除血等雜質，切成小塊，放入盆中；
2.在盛有牛肉的鍋中加入適量料酒、醬油、蠔油，攪拌均勻，腌制牛肉；
3.接下來，大蔥洗凈後，去除根部等雜質，切成蔥花；熱鍋熱油，放入牛肉，翻炒至牛肉變色，取出；
4.熱鍋熱油，放入蔥花翻炒，放入炒好的牛肉，加入適量醬油、糖、鹽，翻炒至食材成熟入味；就；
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