運球就是要隨時擡頭觀察場上的情況。運球時如果只是低頭看球,很容易被對手搶斷球,看不到隊友處於有利位置,甚至不知道哪裏容易投籃。
控制運球
運球時,在傳球困難,無法快速向前時,或觀察場上情況,準備傳球或射門時,應采用控制運球。運球從膝蓋到腰部。膝蓋微微彎曲,身體前傾,這樣很容易控球,換擋也很快。不參加運球的手臂要屈肘向外伸,以保持平衡,防止對方靠近。
快速運球
當然,要想快速把球帶到前場,就要快速運球。這個時候身體也要前傾,把球稍微向前射,運球高度略高,在胸腰之間。身體面向移動的方向,眼睛觀察整個觀眾。
變速運球
運球者可以利用變速運球突破對方防守(當然也可以利用突然改變方向或者其他假動作)。變速運球不僅要改變運球速度,還要改變運球高度。小步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),運球高度降低到膝蓋位置快速向前突破。變速運球需要大量的練習才能有效使用。