但是不管是不是垃圾食品，對人的健康是有影響的，長期服用會導致非常嚴重的疾病。這是壹個非常糟糕的情況，所以我們必須重視它，並阻止這種情況的蔓延。
常見的垃圾食品是:1。油炸食品:薯條、漢堡、韓式炸雞、油條、薯條。這個資源本身不是垃圾食品，但是吃多了就是垃圾食品，尤其是商家用的油很假，比如口水油，那麽吃壹點也是垃圾食品。
2.腌制食物:酸菜、鹹鴨蛋、蘿蔔鹹菜、鹹菜、臘肉。這種腌制食品含有大量亞硝酸鈉，吃多了容易引起惡性腫瘤。
3.生產加工的肉類食品:香腸、幹香腸、熏香腸。如果是自己做的，而且裏面調味品少，吃的少，那就是健康的。但是如果每天服用商家制作的，也是非常容易生病的。
4.食品碳酸飲料:黑豆汁、酸梅湯、黃瓜汁，聽起來很提神解渴，很有營養，但實際上很多商家賣的這些碳酸飲料都是有機化學添加劑，五顏六色，似乎對身體有害。
那為什麽市面上有那麽多垃圾食品？因為有些商家為了多賺錢，出賣了自己的良心，以為自己沒有受到懲罰，就可以得寸進尺的再次做這種違法的個人行為。很多業主沒有安全防範意識，覺得吃東西沒什麽，但是控制不了。所以他們經常吃，只有住院的時候才後悔。