“打卡”通常指工作人員上下班時把考勤卡放在磁卡機上記錄到達和離開單位的時間。
如今，“打卡”的含義延伸到諸多領域。在社交媒體發達的當下，“打卡”早已成為微信朋友圈中的常態。
很多人“打卡”是想用這種方式記錄當天的收獲，也是為了讓朋友見證和監督自己的學習和鍛煉，這本身是壹種很好的督促方式。
其實，“打卡”並不是現代人的專利，前人也會用“日註”“日錄”等形式來記錄當天的經歷或所思所得。“打卡”作為壹種主動的心理暗示和行為承諾，無論對於好習慣的養成、壞習慣的戒除，以及新技能的習得都能起到壹定的促進作用。
擴展資料：
獨行快，眾行遠。其實，“社交打卡”是壹種社群化成長方式。
選擇自己感興趣的圈子，認識有***同價值觀和目標的人，借助他人的贊賞與督促，壹群人相互鼓氣、相互監督，就容易引燃個體內心奮鬥的激情，進而生成執行力、節奏感、成就感與歸屬感，促使自己確立具體的行為規範，有助於良好習慣的養成。
條條大道通羅馬。無論是線上打卡組團他律，還是憑壹己之力篤定前行，追夢的路上發自內心的熱愛，百折不改其誌、千苦不退其願的意念才是關鍵。
源於自己的興趣愛好，才有持續不斷的動力；擁有堅強的意誌，就會克服散漫慵懶，絕不會半途而廢。從這個意義上說，自律還是他律，都是個人實現既定目標的前進姿態。
人民網——人民日報：讓“社交打卡”化為自律習慣