1.查看手機相冊:直接打開手機相冊應用，看看有沒有Tik Tok自動保存的視頻文件。
2.用手機備份還原:如果手機有定時備份的習慣，可以通過還原備份文件找回被刪除的抖音視頻。
3.通過Tik Tok個人賬號檢索:登錄Tik Tok賬號，進入個人主頁，勾選歷史發布或草稿框，確認是否有被刪除視頻的備份。
4.聯系Tik Tok客服幫助找回:訪問Tik Tok官網或應用中的幫助中心，聯系客服人員並提供相關信息，尋求協助恢復被刪除的視頻。
5.咨詢第三方恢復軟件:搜索咨詢市面上適合手機系統的數據恢復軟件，嘗試通過軟件找回被刪除的抖音音視頻。
6.尋求專業的技術支持:如果以上方法都無法找回視頻，可以考慮咨詢手機維修或數據恢復專家，尋求更專業的幫助。
7.參考Tik Tok官方幫助文檔:訪問Tik Tok官方網站或幫助中心，查閱相關文檔和教程，了解是否有其他方法可以恢復刪除的視頻。
8.社交媒體幫助:在社交媒體平臺上發布幫助信息，尋求其他用戶的幫助和建議。或許有人遇到過類似情況，成功調取了視頻。
9.查看雲端同步:如果手機開啟了雲端同步功能，可以查看雲端是否有刪除視頻的備份文件。
10.回憶視頻分享記錄:嘗試回憶該視頻是否與其他平臺或用戶分享過。如果是這樣，可以通過這些渠道找回被刪除的視頻。