其中，食物以清淡、易消化、保存時間長的為主，如核果、肉幹、火腿腸、壓縮餅幹等。旅途中壹半的熱量來自零食，如巧克力、糖果和口香糖(用於提神和沒水時刷牙)。
備用衣服包括襪子、野營靴、內衣、外套、t恤、毛衣或厚外套、帽子、手套和雨具。爬山的時候會出很多汗。備用內衣壹定要很吸汗，不要太重。穿長袖立領衣服或有拉鏈的翻領衣服，保護頸部和頭部。冬天，妳需要戴頭巾。如果穿毛衣，戴厚帽子，可以用手加壹雙厚襪子，壹雙防水手套。最好帶個椅墊，避免散熱。
太陽鏡可以減少紫外線傷害，保護眼睛。大多數攀巖者更喜歡使用隱形眼鏡，因為它們會在鼻梁上滑動。隱形眼鏡可以提高視力，避免水漬，但是還是有壹些缺點，比如太多的陽光，沙塵暴，灰塵，會引起眼睛發炎，在郊區也不容易清潔保養。所以帶上眼藥水和眼鏡。
急救藥品最好用防水且結實的盒子包裝。壹般來說，最好的藥物主要處理水泡，曬傷和擦傷。如果有太嚴重的出血或骨折，最好等醫生來處理。烹飪、生火、急救甚至攀巖都需要瑞士刀。壹把刀必須有兩個刀片，壹個開罐器，壹個螺絲刀，壹個鋒利的鉆頭，壹個開瓶器和剪刀，並且必須由不銹鋼制成。火種在野外是必須的，火柴或打火機壹定要妥善存放，避免受潮無法使用。