當寶寶在哺乳時，媽媽體內的催乳素會成倍增加。因為寶寶吮吸* * *，可以促進媽媽的腦垂體分泌催乳素，從而促進泌乳。
所以我們壹般都會跟媽媽說多抽煙，但是說多了媽媽也是無奈的，因為有時候寶寶不太願意抽煙，抽多了會受傷，還會耽誤哺乳期。
除了多抽煙還有其他方法。
1，好心情，好奶
有的地方說媽媽生氣後的乳汁“有毒”，不能給寶寶喝。這個說法雖然有點誇張，但也從另壹個角度說明了情緒對奶的影響很大。我們也談到了母親的抑郁情緒對哺乳的影響。
2.補充高蛋白
多吃高蛋白食物。因為母乳最重要的成分是蛋白質，媽媽不僅要滿足自己的需求，還要滿足寶寶的需求，所以優質的蛋白質是必不可少的。
3、做* * * *
* * *上有很多穴位，適當的手法* * *可以達到催乳的目的。馬寶可以自己添加更多的* * * * *，當然也可以請專業催乳師幫忙。
4.註意補水
新媽媽產後經常會感到口渴，因為大部分的水分除了自己需要，還需要合成為乳汁。建議多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶等湯，甚至白開水。總之不能讓自己口渴。
5、6個月後添加輔食。