如果您的香菇是放在常溫狀態下,那麽大約只能保存7天左右。如果放在冰箱的話,可以保存到10天左右。
香菇保存方法:
1、將買回來的香菇直接用保鮮膜或者密封袋裝好,放入冰箱,在冷藏室的話,要盡快食用,在冰箱的冷凍層的話,就可以長時間的保存。
2、也可以將鮮香菇洗凈後,放在鹽水裏面浸泡,鹽也不能放太多,太多會導致食用時太鹹,後期要食用的話,拿出來將鹽分洗凈即可,這個方法可以保存香菇十幾天左右。
3、還可以把鮮香菇洗幹凈用開水過壹遍,撈起後用保險膜覆蓋放在冰箱裏面。
4、將香菇放在太陽底下曝曬,將水分曬幹,用密封的袋子裝好,放在幹燥陰涼的地方即可。
每100克香菇裏就含有以下營養成分:
營養素名稱含量營養素名稱含量營養素名稱含量熱量19.00(大卡)鉀20.00(毫克)磷53.00(毫克)硒2.58(微克)煙酸2.00(毫克)鎂11.00(毫克)碳水化合物61.70(克)鈣2.00(毫克)維生素B20.08(毫克)鈉1.40(毫克)蛋白質2.20(克)膳食纖維3.30(克)鐵0.30(毫克)維生素C1.00(毫克)銅0.12(毫克)鋅0.66(毫克)脂肪0.30(克)錳0.25(毫克)