四季春生，夏長，秋收，冬藏實際就是萬物生長的規律。
壹、春生夏長，秋收冬藏的概念
春生夏長，秋收冬藏是漢語詞匯，解釋為春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲藏。指農業生產的壹般過程。亦比喻事物的發生、發展過程。
二、出處
出處：《史記·太史公自序》：“夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。弗順則無以為天下綱紀。”
釋義：持樞，就是掌握行動的關鍵，控制事物的規律。比如春季耕種，夏季生成，秋季收割，冬季儲藏乃是天時的正常運作規律。不可悖反這壹自然規律，而橫行逆施，凡是違反自然規律的，即使成功壹時，也終究必敗。
由此而知，人君也有他必須遵循的客觀規律。他要組織百姓生產生活，教養萬民，收獲，儲藏等。
四季養生規律
壹、春季
萬物生發，陽氣上升，這時候大自然從冬天的收藏狀態蘇醒過來，人體也要相應地增加戶外的活動量，春季仍然有寒氣，也要註意適當的防寒保暖，以保護人體升發的陽氣。
二、夏季
陽氣逐漸上升達到頂峰，暑熱亢盛，要註意避暑，但順應自然的節氣規律，春夏要養陽氣，不宜過度的清涼，不宜食用過多冰涼食品，否則容易傷及陽氣，對於陽虛的人來講，夏季養陽是最容易的，而且是最合適的季節。
三、秋季
氣候逐漸收斂，萬物收藏回來，天氣轉涼，燥邪容易侵襲人體，可以多食用滋陰潤燥收斂之品，以防止秋燥。
四、冬天
萬物收藏，陽氣最弱，陰氣最盛，戶外天寒地凍，盡量減少外出活動，增加休息睡眠的時間，但辛辣燥熱溫補之品也不宜食用過多，否則在冬天反而容易上火，不利於冬季養陰。