這部電影的主角是壹個高中辣妹，她在學校裏很受歡迎，紅得發紫，但同時又無比強大和苦澀。講述了主人公在經歷了上帝想出的絕妙懲罰後，終於明白了自己的淺薄和卑鄙。不過這壹次，片中的神有點脫線:懲罰的內容居然是把辣妹變成男人！？！
這個“可憐”的辣妹是傑西卡(瑞秋·麥克亞當斯飾)，壹個年輕的高中校園啦啦隊長。傑西卡是學校裏最火辣的美女。她的男朋友是學校足球隊的四分衛，過著令眾生羨慕的“完美”生活。然而，就在她對自己的人生前途充滿信心的時候，上帝卻沒有錯過懲罰和教育她的機會！最後同學的詛咒生效了，傑西卡的身體突然變成了三十多歲的猥瑣男！噩夢般的早晨過後，她(或他)發現了更恐怖、更糟糕、更殘酷的事實:她依然要用這個“可怕”的身體去面對屈辱，繼續她原本的校園生活。她還得帶隊贏得啦啦隊比賽，不能錯過重要的畢業舞會...
如今，傑西卡不僅要每天早上出門見人前刮胡子，還要想辦法限期破除魔咒，重新成為女兒。生活中，她要忍受同學朋友的冷嘲熱諷。對於這個曾經的校園明星來說，這些經歷簡直就是噩夢中的噩夢，地獄中的地獄。但在這壹切折磨和尷尬的背後，她終於發現，自己壹直是壹個多麽淺薄和刻薄的人。從此，她決定再也不做自己了！上帝，他會再給她壹次機會嗎？