然後很多網友說夏天這麽熱，吃什麽解渴？其實小哥哥建議不要吃太涼的東西，因為忽冷忽熱很容易生病。小哥哥建議可以做壹碗百合蓮子湯，特別甜，解渴。我們來看看具體的制作過程。
準備食材:橘皮、桂花、冰糖、百合、蓮子。
生產流程:
1.首先，我們準備壹些蓮子，把它們泡在水裏。蓮子泡好後，我們拿出壹個砂鍋，把蓮子放在砂鍋裏，然後加入適量的水。大火燒開砂鍋裏的水，然後轉小火繼續煮半個小時左右。這個時候砂鍋裏的蓮子基本都熟了。
2.準備好百合和冰糖，將百合洗凈放入砂鍋中，然後加入適量冰糖。壹定要把握好時間，保證冰糖煮透。
3.準備壹個橘子皮，把橘子皮切絲，然後放在砂鍋裏，用橘子皮煮的百合蓮子湯會更美味。
4.冰糖完全燒開後，壹碗百合蓮子湯就基本做好了。我們可以把蓮子湯放在碗裏，再點綴壹點桂花，這樣看起來特別清熱解渴。
美味小貼士1。:這樣做出來的蓮子湯，趁熱喝。如果不喜歡趁熱喝，可以等涼了再放冰箱裏，隨時可以吃。
2.可以根據自己的口味添加配料。如果追求健康，可以加紅棗、枸杞等。，而且還可以加入自己喜歡的水果，不管加什麽口味。
今天小哥哥的百合蓮子湯就分享到這裏。喜歡就收藏吧。有空的時候自己試試。特別簡單，幾步就能搞定。而且這樣做出來的百合蓮子湯不僅看起來好吃，味道也很棒，在這個炎熱的季節喝壹碗再合適不過了。而且大人小孩都愛喝。客人來家裏，壹盤百合蓮子湯端上來，壹上來就被搶光了。它充滿了面子。最後，別忘了點贊和轉發。以後小哥哥會多分享家庭美食。感謝您的關註和支持。