在這裏要提醒各位媽媽們，如果是堅持母乳餵養的話，盡量不要老是用吸奶器來吸奶。如果是剛生產完之後，乳腺不是特別暢通，是可以借用吸奶器來吸奶的，可是用了壹段時間之後，大家就要避免使用吸奶器了，長時間用吸奶器的話就會導致奶水越來越少的，而且對於我們的乳頭也會有很大的影響。
在準備吸奶的時候，有很多事情需要做的，可以先用熱毛巾來敷在我們的雙側乳房上，並且要輕輕的按摩乳暈部位，這樣的話就可以使得乳腺是充分擴張的，也是為了方便吸出更多的奶。
哺乳期飲食註意事項：
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，壹日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別註意補充。乳及乳制品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給壹定數量。
5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。