壹、動：氣在較粗經脈上移動的壹種感覺，這種感覺好像蚯蚓在慢慢地蠕動。
二、癢：氣在皮膚表層較細經脈移動的壹種感覺，這種感覺好像螞蟻爬在人的皮膚上面，會覺得癢癢的。
三、輕：身體感覺輕飄飄的，甚至有浮上來的感覺。
四、重：氣變重了，且往下移動，就會有沈重的感覺。
五、冷：如果細胞過於興奮，氣也會抑制細胞的異常，而感到清涼。也有另壹種情況是氣通任脈會產生清涼感。
六、熱：氣使細胞活動力大大增加，使得體溫稍為上升，而感到溫熱。也有另壹種情況是氣通督脈會產生溫熱感。
七、澀：氣滲入肌膚較內層的感覺，有時會感覺皮膚澀澀的。
八、滑：較大股的氣在經脈或血管移動，有時候會感覺很滑，像曼魚壹樣滑溜溜的。
練功中整體感覺是主要的如安靜舒適，輕松愉快，疲勞解除，癥狀減輕或消失。而那些局部的感覺反應，在練功中是次要的，與練功效果並無絕對的關聯。其次，由於這些感覺都是自然產生的現象，復雜多變，並沒有壹定的規律，因此，絕不要憑主觀願望加以判斷，以免出現主觀上的任意追求或壓制，更不要把感覺作為練功好不好，質量高不高的標準，否則會把註意力完全放到感覺上去了，很不利於練功。