油菜選購時以莖短、肉質厚實堅挺、葉片翠綠、沒有枯葉者為佳。食用油菜時要現做現切,並用旺火爆炒,這樣可以保持油菜鮮脆。保存時將油菜用保鮮袋裝好,直立放入冰箱冷藏室中保存。最好放在專門冷藏蔬菜的隔斷中,以免油菜變質。
小油菜擇洗幹凈。鍋中放水燒開,將小油菜焯至變色變軟。放涼水中過涼。全部切好後準備醬料,在小碗中放入甜面醬、豆瓣醬和蒜蓉辣椒醬各壹小勺,攪拌均勻。再切點蒜末。不喜歡吃蒜可以不放。炒鍋裏倒油燒熱,先放蒜末。煸出蒜香味後,倒入醬料壹起煸炒。再加入小半碗水,燒至起泡,放入油菜,翻炒至最後放入的油菜嫩葉也開始變軟時即可。
香菇油菜做法:香菇和油菜分別洗凈。油菜切段,香菇斜刀片成片,大蔥切片。起油鍋,油溫升至5成熱時放入大蔥爆出香味。再放入油菜和香菇小炒壹會。加入鹽、糖快速翻炒至油菜8成熟。淋入用水調好的澱粉水,加味精調勻即可。