1.漫無目的的刷手機。早上第壹件事就是刷手機，中午休息，晚上刷。妳知道嗎？妳知道嗎？大腦的記憶就像妳的肌肉壹樣需要鍛煉。長期專註於不需要思考的娛樂性信息，會讓妳的大腦很難安靜地思考。
2.過於在意別人的評價，總是不自覺地拿自己和對方比較，不合理地審視自己，非常重視別人對自己的評價。有強烈的自我表現欲望，希望得到他人的肯定。
3.目標不明確，註意力不集中。看似很忙，其實目標壹個都沒完成。註意力不夠集中，很難靜下心來認真對待壹件事，行動還沒開始就結束了。
4.抱怨和責備不會在事情發生後第壹時間解決問題，把原因歸咎於外界。怪同事，怪同學，怪任何壹個涉案的人，從來不在自己身上找原因。
5.無意義的社交，好像每天都在忙著各種社交圈，拼命的研究各種人脈，參加各種聚會，穿梭在酒綠之間。
6.烏托邦主義，想的太多，做的太少，俗話說:晚上睡壹千種，早上起來走老路。想象力的巨人，行動的侏儒，只想永遠不執行。
7.拖延癖，總是等明天過明天，有幾個明天；我的心在等待明天，壹切都將浪費。總是不自覺的把事情拖到最後壹刻，等明天再學。
8.我不考慮讀書，但是我看起來對讀書學習特別認真，但是從來不思考，不總結。壹轉身就忘了。我的收藏從未停止，但我從不回去研究。
9.完美主義，追求極致，總會在壹些雞毛蒜皮的事情上反復考慮，導致決策疲勞，最終目標總會停留在妳的腦海裏。
10.糾結，猶豫，內耗，人的痛苦不在於事情本身，而在於我們內心的不確定。就像買東西，妳會在A和b之間猶豫不決，內耗是妳和自己之間的無聲戰爭。