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牛肉卷怎麽做才好吃?

好吃,不油膩!應該算是比較健康的壹道菜吧!美味的牛肉卷制作如下:

壹、材料:?

肥牛100克

烤肉醬15g(用於腌制肉類)

蔬菜100克

燒烤醬10g(煎肉用)

馬蘇裏拉奶酪50克+50克

餡餅皮(3塊)

200克高筋面粉

50克低筋面粉

溫水155克

奶粉10g

20克糖

3克鹽

酵母2克

20克黃油

二、具體步驟:

1.先做好餅皮,用溫水把酵母融化,把所有材料加在壹起攪拌成面團,醒發半小時。

2、然後腌制肉,肉的量可以做成餅,配肥牛卷,牛肉切片,用烤肉醬腌制10分鐘。

3.家裏唯壹的蔬菜就是土豆,我還是加土豆絲配洋蔥絲和彩椒吧。將土豆絲焯壹兩分鐘,然後取出放在壹邊。稱取50克馬蘇裏拉奶酪分成兩份,室溫解凍,烤箱預熱230度。

4、鍋中加入食用油,先炒青菜,炒至軟,再放入牛肉和烤肉醬,炒至肉變色,放涼。

5,皮的重量可以是3,肉餡的量是壹個餅的量,壹次壹個餅,剩下兩個皮下次做。將醒好的面團揉勻排氣,分成三塊,每塊146g,取出壹個面團,搟成30cm× 30cm的薄片,長寬和搟面杖差不多。不要卷出來,皮破了會漏汁,開始組裝。在冷牛肉餡中加入50克奶酪,混合均勻,放在三分之壹的面團上。

6.表面再撒50克奶酪,左右兩端對折面團,上下兩端包好。不要泄露出去。

7、烤箱中層230度,10到15分鐘,可以上色。

8.烤好後就可以吃了。

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