瓜子應存放在幹燥、通風、陰涼的地方。如果是熱炒的瓜子,要等涼了再放在罐子或者袋子裏密封保存,不然熱瓜子馬上包裝更容易受潮。但未開封的瓜子,吃完後最好密封。可以在包裝袋外面放壹個自封袋把它們封起來,盡可能的趕走袋內的空氣,這樣防潮效果更好。
2瓜子的營養分析是什麽?葵花籽富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂、硒、維生素E、維生素B1等營養成分;
其豐富的鉀元素對心臟有保護作用,有利於預防高血壓。
葵花籽含有豐富的維生素E,可以防止衰老,提高免疫力,預防心血管疾病。
葵花籽中含有的植物甾醇和磷脂能抑制人體內膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,預防動脈硬化;
葵花籽還能調節腦細胞的新陳代謝,提高其抑制功能,因此可用於催眠。
3瓜子有點變味了怎麽辦?壹般瓜子都變質了,為了健康最好不要吃。
在瓜子的選購上,專家建議盡量選擇原瓜子。壹些不法商販,為了掩蓋瓜子的腐臭味道,把不新鮮的瓜子加工成各種口味。如果選擇的是原味瓜子,不容易掩蓋壞瓜子的味道。同時,各種口味的瓜子也容易讓人攝入更多的鹽和香精色素。另外,不要選擇去皮的瓜子。瓜子富含油脂,容易酸敗。如果把種子剝掉,暴露在空氣中,就會為酸敗和微生物繁殖創造有利條件。專家提醒:吃了又苦又發黴的瓜子,壹定要吐出來。吃了會拉肚子,但是會傷肝致癌。
4吃變質瓜子會怎麽樣?瓜子變味後可能會產生黃曲黴素。黃曲黴毒素確實有毒,但不是每個苦瓜都含有。如果人們誤食被黃曲黴毒素汙染的食物,可能會出現發燒、腹痛、嘔吐、食欲不振等癥狀。,並可能出現肝區疼痛、下肢水腫、肝功能異常等癥狀。