喝酒的時候豪情萬丈，容易飄飄欲仙，但醉酒之後，只能頭痛欲裂，惡心反胃。這個時候，很多人會吃壹些解酒的食物，比如茶、番茄汁、嚼幾片生姜等等。這樣可以減輕醉酒的痛苦，讓自己感覺更舒服。
現在市面上所謂的解酒藥只是壹種保健品，並不是真正的藥品，只能緩解醉酒的狀態，效果並不比茶強多少。所以真正解決宿醉，只能靠身體的代謝功能，讓酒精慢慢消化吸收。
酒作為社交媒介，有時候真的是不得不喝的。但我們可以在飲酒前采取壹些保護措施，比如最好不要空腹飲酒，先吃壹些食物墊，這樣可以有效保護胃黏膜免受酒精損傷。
還有壹種中藥叫桑葚幹，可以有效防止酒精中毒。因為桑葚含有活性酶，是分解酒的最佳物質，可以說是白酒最怕的東西。方法是在飲酒前15分鐘吃3-4個桑葚幹，可使酒量增加兩三倍。只要不喝多，就不容易醉。
當然，避免酒精中毒的最好方法就是適度飲酒。喝醉就像壹場大病，對人的健康危害很大。對於絕大多數人來說，每壹次醉酒絕不是娛樂的必需品，是可以避免的。所以，我們要時刻牢記壹句話:喝多了對身體好！