秋冬季節很多人的皮膚容易幹燥、瘙癢，燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維則使這壹問題迎刃而解。不過，最好不要將燕麥片放入洗澡水中，否則營養成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細細磨碎。 需要註意的是，雖然食用的燕麥片也能用來洗澡，但選擇時壹定要看清成分說明，盡量不要選擇速食型或添加了調味料的燕麥，否則影響使用效果。
同時控制好洗澡的水溫，皮膚瘙癢的人不宜用溫度較高的水洗澡，否則會加重瘙癢的程度，可以用熱水浸泡燕麥，加速其溶解，然後等水溫稍微下降時再洗澡。
1. 喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也要多吃哦
2. 不要用過熱的水洗臉，洗臉後壹定要用化妝水補充水份。
3. 選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份。
4. 使用具保濕效果的面膜來SOS幹燥缺水的肌膚。
5. 噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，可在肌膚幹燥時及時發揮功效，尤其是空調房裏，往臉上壹噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
6. 泡澡時加壹些綿羊油，泡完澡後全身都會很水嫩，還有淡淡芳香。
7. 搭配芳香精油，用綿羊油來按摩，是新型的滋養柔潤肌膚方式。
8. 在化妝水未幹或洗完澡後馬上擦綿羊油，就能有效保濕，避免肌膚幹燥老化
9. 產後媽媽用綿羊油抹在乳頭上，能快速的幫助乳頭消炎止痛，在腹部，大腿及乳房連使用並進行按摩，有助於幫助收腹、緊致皮膚，恢復皮膚的彈性。
10. 白天上妝出門前使用綿羊油，可給面部皮膚提供壹天的滋潤保護作用。