2、喝茶禁忌:
(1)忌空腹喝茶。空腹喝茶容易傷胃，還會引起頭暈、乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但不要飯後馬上喝，以免增加腎臟負擔。最好是飯後1小時左右喝茶。
(2)避免睡前喝茶。以免影響睡眠。
(3)避免喝太多的茶。有的人為了減肥喝了很多保健食品，導致指甲不齊，口腔發炎，貧血。因為茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸與鐵結合形成不溶物，阻礙鐵的吸收。所以大量喝濃茶會讓鐵流失。