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酒的熱度

每100克白酒約有350卡熱量,但白酒進入體內後會代謝成二氧化碳、水和熱量。酒精產生的這部分熱量不會在體內形成脂肪,更不會增加體重。但在飲酒的過程中,會同時攝入其他食物,如魚、肉等,轉化為脂肪、蛋白質、碳水化合物等成分,從而增加體重。

白酒的熱量還是比較高的,盡量不喝酒。減肥的人最忌諱的就是暴飲暴食,這會打亂體內已經形成的正常代謝規律,使身體快速增重,影響整體減肥效果。

飲用白酒的註意事項

1,喝酒前不能吃太多,只能吃六分飽,不能大量喝水。

2.飲酒前20分鐘喝壹瓶牛奶,可以預防酒精性胃炎和脫水。喝牛奶加蜂蜜還能促進乙醇分解,保護胃黏膜。?

3、不要空腹喝酒,邊吃邊喝,酒在胃裏停留時間長,酒精受胃酸幹擾,不容易醉。

4、喝酒,不能喝飲料,不能喝冰水、檸檬水等刺激性飲料。不要喝得太猛,慢慢喝。

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