1，啟動後，用納米刷幹刷兩三天，用於初步清潔和打磨，俗稱“打底”。
2.白天把它掛在脖子上戴在身上。註意經常變換體位，這樣可以均勻吸收身上的油脂。戴上它的主要作用是變色。
3.白天吸完身體油脂，晚上花十分鐘幹刷，種子熱了再換位置。每個位置刷都不用太久。此時，幹刷的作用壹方面是清理汙垢，而刷熱後，種子內部的油脂會更好地與吸收到人體內的油脂融合，加速包漿和變色過程。
4.晚上睡覺時，將柏木種子放入密封袋中收集。在密封狀態下，種子不會太幹，白天吸收的油脂和微量汗液會繼續與種子本身的油脂融合，繼續加速包漿和變色過程。