1，先緩沖妳看的視頻。
2.點按網頁頂部欄中的工具(T)，然後找到互聯網選項(0)。
3.單擊Internet選項(0)並查找設置。單擊“設置”( S)以顯示繪圖框，並找到查看文件(V)。
5.點擊“查看文件”，在出現的圖片框中右鍵單擊-排列圖片(I)-大小。
6.因為視頻文件比較大，所以會排在第壹位。找到視頻文件，直接拖到桌面上。視頻文件通常是FLV和MP4格式。7.這就基本結束了。FLV格式的mp4/MP5有些文件可以發布，有些文件不能發布。建議將格式轉換為高清格式(rmvb，MP4)。