穿天鵝絨褲子，然後跑步的時候不再穿秋褲。這樣出汗更快。因為褲子比較厚，冬天的風不那麽容易吹進來。這真是壹個簡單方便的方法。
2.穿壹雙專業的跑步緊身衣。
目前市面上有很多這樣的褲子，我的感覺是這樣穿會冷。我壹般會選擇穿壹條跑步緊身褲，然後外面再穿壹條運動褲。這和穿秋褲的區別在於，跑步緊身褲壹般都有抽繩，這樣可以控制跑步時不脫落。就材質而言，秋褲壹般是羊毛或者棉的，而緊身褲的材質壹般是化纖的，保暖效果可能沒那麽明顯，但是排汗效果要突出很多！