此外，水果還有以下優點:
1，色香味俱全能促進食欲。
2、富含維生素C，能幫助消化，防止動脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量低於主食，體積大，容易有飽腹感。
4.果膠和膳食纖維可以延緩葡萄糖的吸收。目前國際上提倡的糖尿病飲食理念是“高碳水化合物低脂肪”，也就是說對脂肪的限制變得更嚴格了，碳水化合物的限制標準也相應放寬了。