保持定制的鍛煉計劃方法:
輕點“keep”首頁底部的“培訓”二字，上面會出現適合每個人的培訓課程，包括推薦練習。
點進去之後，可以看到運動的傳奇和目前的人數。選擇妳想采用的當地運動並按下。
這個頁面上顯示了運動的名稱，所需的裝備和音樂設置也是必不可少的壹欄。在這裏打開。
在“保留歌單”中，選擇自己喜歡的歌曲，最好根據自己的鍛煉範圍來使用。
只要完成壹組，就會被記錄。整組完成後，持續時間也會有標註，之後會逐漸減少來加強。
然後點擊頂樓的“跑步”二字，按下“目標設定”區，自行設定跑步距離。妳不需要任何工具。
比賽開始後，所有的數據都會在跑步的同時顯示出來，跑完之後還會自動提醒，也非常奇妙。