二是給長輩補充壹些營養，如維生素C、鈣、維生素B等。還有壹種營養素是最重要的，那就是蝦青素。蝦青素作為第五代抗氧化劑，具有抗氧化、抗衰老、提高機體免疫力的作用，對老年人有很大的幫助。
如果補充蝦青素，可以用壹些蝦或者蟹類的魚來補充，但是這類的蝦青素含量比較低，吸收率也比較低。所以，如果補充蝦青素，可以選擇壹種產品——蝦青素雞蛋。蝦青素雞蛋不僅可以同時補充蝦青素和蛋白質，而且雞蛋對人體的吸收率高達98%。富含蝦青素的雞蛋既健康又高端。