華爾茲是現代舞項目之壹，具有柔美優雅的特點。節奏為3/4慢板，每分鐘28到30小節。
華爾茲又稱圓舞曲，是自娛性舞蹈的壹種形式，是交誼舞中最早也是非常有生命力的自娛性舞蹈形式。它確實抓住了華爾茲動作的基本要素。
圓舞曲按快慢分為兩種後，人們把快圓舞曲稱為維也納圓舞曲，而不是由維也納圓舞曲演變而來的帶“維也納”字樣的慢圓舞曲。華爾茲作為三步舞，基本步法是壹拍壹步，每小節三拍三步，但也有壹小節二四步的具體步法。
快華爾茲和慢華爾茲都以旋轉為主。由於速度較慢，除了旋轉之外，還演化出復雜多彩的舞步，很多舞步在步法上與探戈、狐步舞、快步舞基本相同，但節奏和風格不同。加上四項技能在華爾茲中得到了充分而充分的體現，所以被列為學習國標舞的第壹舞。