手表效應的主要原因是人們對時間的認知和控制欲。在職場中，時間是非常重要的資源，人們往往需要在有限的時間內完成任務。所以，人會不自覺地想要控制時間，以保證自己能在規定的時間內完成任務。這種控制欲會導致人們頻繁看表，這種行為可能會被別人誤解為不耐煩或缺乏耐心，從而產生不好的印象。
為了避免觀看效應造成的不良印象，人們可以采取以下措施:
1.註意自己的行為和表現，盡量避免頻繁看表。
2.工作中合理規劃時間，避免時間緊張和壓力過大。
3.與他人建立良好的溝通和信任，避免誤解和不良印象。
總之，守望效應是職場中普遍存在的心理現象，我們需要認真對待，並采取相應措施避免其產生不良影響。